金秋十月，秋高气爽，正逢国庆、中秋假期，外出游玩、走亲访友、聚餐机会增多。公众朋友们要注意个人防护，谨防流行性感冒等呼吸道传染病，出国出境游要重点注意基孔肯雅热疫情，同时注意饮食安全，谨防肠道传染病。

一、健康出行提示

一是要密切关注目的地疾病流行现状和相关部门健康风险提示，提前做好规划，做好防护准备。前往境外旅行的，要知道当地的基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等传染病的流行情况，提前做好针对性的防护。

二是要关注目的地的天气情况，根据当地的气温适当增减衣物。去往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖衣、长裤，并喷涂驱蚊剂，早、晚不要在草丛边长时间逗留。

三是避免食用生冷食物，肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不要喝生水。旅行中规律用餐，不要暴饮暴食，出汗多的时候适当补充一些盐分，保持水电解质的平衡。

四是入住酒店时要开窗通风，检查床品是否干净、卫浴是否有异味，可以自带毛巾等贴身用品，或者用消毒湿巾擦拭常用物品来进行消毒。出门随身携带常用的药品以及消毒湿巾、纸巾、免洗手消液等消毒用品，做好物品的清洁消毒，养成良好的个人卫生习惯。

五是返程回家后要做好健康监测，如果出现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，尽快到医院就诊，并主动告知医生旅行的地点和饮食情况，方便诊断和排查。

二、呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。

预防措施

1.每天通风、保持空气流动。

2.接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施。

3.养成良好的卫生习惯，是预防秋季传染病的关键。

4.加强锻炼，增强机体免疫力。

5.出现不适及时就医。

三、肠道传染病

（一）肠道传染病

肠道传染病是经粪-口途径传播的疾病，以腹痛和腹泻症状为主，常见肠道传染病包括霍乱、伤寒、痢疾、感染性腹泻等。主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，可伴有发热、头痛、全身疲乏等。夏秋季高发，人群普遍易感，少数病例病情严重。“病从口入”是肠道传染病的主要传播方式。

（二）手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中柯萨奇病毒16型和肠道病毒71型最常见。手足口病主要通过接触传播，病毒可以通过唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、玩具、衣物等间接传播，患者的咽喉部的分泌物和唾液，也可以通过飞沫传播。

预防措施：

1.注意饮用水卫生。

2.养成良好饮食习惯，不吃腐败、变质的食物。

3.减少病患接触，患者用过的餐饮具及日用品注意清洗消毒，避免疾病的传播。

4.儿童及时接种手足口病疫苗，是重要的预防手段。